昨年に続き今年もＰＴの先生に来て頂けました。ストレッチや有酸素運動についてお話を伺いながら、実際に皆でやってみました。最初はお互いに？緊張気味で室内は何時になく静かでしたが、プログラムが進むにつれて心もリラックス。次第に声も出るようになっ…
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